Corte de carne con guarniciones y ensalada calorias y nutricion
Corte de carne con guarniciones y ensalada contiene 849 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 62g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Corte de carne con guarniciones y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Corte de res a la parrilla | 200 g | 502 | 30 | 0 | 58 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Ensalada de lechuga | 150 g | 23 | 0.2 | 4.4 | 2 |
| Verduras al vapor (zanahoria, brócoli, coliflor) | 120 g | 45 | 0.4 | 9 | 2.5 |
| Salsa roja | 60 ml | 36 | 2 | 4 | 1 |
| Consomé de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 1 | 4.5 |
| Papas cocidas | 80 g | 62 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Corte de res a la parrilla · Arroz blanco · Ensalada de lechuga · Verduras al vapor (zanahoria, brócoli, coliflor) · Salsa roja · Consomé de pollo · Papas cocidas · Limón
Como se compara Corte de carne con guarniciones y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Corte de carne con camarones y guarniciones | 595g | 1133 | 75g | +284 kcal, mas proteina |
| Corte de carne con ensalada y puré de papa | 540g | 743 | 53g | -106 kcal, menos proteina |
| Corte de carne con puré de papa, espárragos y ensalada mixta | 520g | 852 | 47g | +3 kcal, menos proteina |
| Corte de carne con vegetales y ensalada | 525g | 747 | 55g | -102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Corte de carne con guarniciones y ensalada saludable?
Con moderacion. Corte de carne con guarniciones y ensalada es calorico con 87 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Corte de carne con guarniciones y ensalada bueno para adelgazar?
Con 849 calorias por porcion, Corte de carne con guarniciones y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Corte de carne con guarniciones y ensalada?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Corte de carne con guarniciones y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 29%, proteina 33%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Corte de res a la parrilla, Arroz blanco, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Corte de carne con guarniciones y ensalada?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~208 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Corte de carne con guarniciones y ensalada?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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