Corte de carne con puré de papa y verduras calorias y nutricion
Corte de carne con puré de papa y verduras contiene 1044 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 43g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Corte de carne con puré de papa y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Corte de res a la parrilla | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Puré de papa | 150 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Verduras al vapor (zanahoria y brócoli) | 100 g | 45 | 0.5 | 8 | 2 |
| Ensalada de lechuga y pepino | 120 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Queso rallado | 30 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Salsa o aderezo | 50 ml | 75 | 7 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Corte de res a la parrilla · Puré de papa · Verduras al vapor (zanahoria y brócoli) · Ensalada de lechuga y pepino · Queso rallado · Salsa o aderezo
Como se compara Corte de carne con puré de papa y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Corte de carne con camarones y guarniciones | 595g | 1133 | 75g | +89 kcal, mas proteina |
| Corte de carne con ensalada y puré de papa | 540g | 743 | 53g | -301 kcal, menos proteina |
| Corte de carne con ensalada, sopa y gelatina | 840g | 958 | 66g | -86 kcal, menos proteina |
| Corte de carne con guarniciones y ensalada | 980g | 849 | 72g | -195 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Corte de carne con puré de papa y verduras saludable?
Con moderacion. Corte de carne con puré de papa y verduras es calorico con 149 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Corte de carne con puré de papa y verduras bueno para adelgazar?
Con 1044 calorias por porcion, Corte de carne con puré de papa y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Corte de carne con puré de papa y verduras?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Corte de carne con puré de papa y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 16%, proteina 27%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Corte de res a la parrilla, Puré de papa, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Corte de carne con puré de papa y verduras?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminar: ~256 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Corte de carne con puré de papa y verduras?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 95% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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