Corte de carne con vegetales y ensalada calorias y nutricion
Corte de carne con vegetales y ensalada contiene 747 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 55g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Corte de carne con vegetales y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Bolillo | 60 g | 183 | 1 | 38 | 5.5 |
| Calabacita salteada | 80 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 25 | 0.5 | 5 | 0.5 |
| Brócoli al vapor | 50 g | 20 | 0.5 | 3 | 1.5 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Espinaca | 30 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Pimiento verde | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Bolillo · Calabacita salteada · Zanahoria cocida · Brócoli al vapor · Lechuga · Espinaca · Zanahoria rallada · Pimiento verde
Como se compara Corte de carne con vegetales y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Corte de carne con camarones y guarniciones | 595g | 1133 | 75g | +386 kcal, mas proteina |
| Corte de carne con ensalada y puré de papa | 540g | 743 | 53g | -4 kcal, menos proteina |
| Corte de carne con guarniciones y ensalada | 980g | 849 | 72g | +102 kcal, mas proteina |
| Corte de carne con puré de papa, espárragos y ensalada mixta | 520g | 852 | 47g | +105 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Corte de carne con vegetales y ensalada saludable?
Con moderacion. Corte de carne con vegetales y ensalada es calorico con 142 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Corte de carne con vegetales y ensalada bueno para adelgazar?
Con 747 calorias por porcion, Corte de carne con vegetales y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Corte de carne con vegetales y ensalada?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Corte de carne con vegetales y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 29%, proteina 29%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Bolillo, Calabacita salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Corte de carne con vegetales y ensalada?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Corte de carne con vegetales y ensalada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
