Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas calorias y nutricion
Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas contiene 751 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 8g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Corte de res (Rib Eye o similar) | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Calabacita picada | 40 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Zanahoria picada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Granos de elote | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Corte de res (Rib Eye o similar) · Calabacita picada · Zanahoria picada · Granos de elote · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Corte de carne con camarones y guarniciones | 595g | 1133 | 75g | +382 kcal, mas proteina |
| Corte de carne con ensalada y puré de papa | 540g | 743 | 53g | -8 kcal, menos proteina |
| Corte de carne con ensalada, sopa y gelatina | 840g | 958 | 66g | +207 kcal, mas proteina |
| Corte de carne con guarniciones y ensalada | 980g | 849 | 72g | +98 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas saludable?
Con moderacion. Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas es calorico con 215 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas bueno para adelgazar?
Con 751 calorias por porcion, Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 4%, proteina 30%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Corte de res (Rib Eye o similar), Aceite vegetal (para cocción), Granos de elote
Cuanto tiempo se tarda en quemar Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Corte de res a la plancha con ensalada de verduras picadas?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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