Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha calorias y nutricion
Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha contiene 533 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 28g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costilla de cerdo asada | 120 g | 312 | 24 | 0 | 24 |
| Papas fritas | 40 g | 125 | 6 | 16 | 1.5 |
| Remolacha cocida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Croqueta pequeña | 20 g | 55 | 3 | 5 | 2 |
| Mostaza | 15 ml | 15 | 0.8 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costilla de cerdo asada · Papas fritas · Remolacha cocida · Croqueta pequeña · Mostaza
Como se compara Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +547 kcal, mas proteina |
| Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro | 310g | 665 | 37g | +132 kcal, mas proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | +357 kcal, mas proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | +302 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha saludable?
Con moderacion. Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha es calorico con 209 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha bueno para adelgazar?
Si. Con 533 calorias y 30g de proteina, Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 21%, proteina 22%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de cerdo asada, Papas fritas, Croqueta pequeña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de remolacha?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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