Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo calorias y nutricion
Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo contiene 1165 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 81g de grasa, 67g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costilla de cerdo | 200 g | 522 | 42 | 0 | 36 |
| Papas fritas | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Repollo blanco | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costilla de cerdo · Papas fritas · Repollo blanco · Zanahoria rallada · Tomate · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | -85 kcal, mas proteina |
| Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro | 310g | 665 | 37g | -500 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | -275 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | -330 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo saludable?
Con moderacion. Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo es calorico con 226 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo bueno para adelgazar?
Con 1165 calorias por porcion, Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 23%, proteina 14%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de cerdo, Papas fritas, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo?
- Correr: ~133 min
- Ciclismo: ~154 min
- Caminar: ~285 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costilla de cerdo con papas fritas y ensalada de repollo?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 116% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
