Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate calorias y nutricion
Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate contiene 880 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 24g de carbohidratos y 73g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costillas de cerdo asadas | 200 g | 600 | 45 | 5 | 45 |
| Gambas salteadas | 150 g | 200 | 8 | 5 | 25 |
| Cebolla salteada | 50 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Pimiento rojo salteado | 30 g | 20 | 1 | 3 | 1 |
| Tomate en rodajas | 150 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costillas de cerdo asadas · Gambas salteadas · Cebolla salteada · Pimiento rojo salteado · Tomate en rodajas
Como se compara Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costillas de res con verduras | 730g | 940 | 54g | +60 kcal, menos proteina |
| Costillas de res con ensalada | 495g | 1203 | 65g | +323 kcal, menos proteina |
| Costillas de res con ensalada y vegetales al vapor | 395g | 557 | 32g | -323 kcal, menos proteina |
| Costillas de res con papas fritas y ensalada | 485g | 1194 | 51g | +314 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate es calorico con 152 kcal/100 g. Con 73g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 880 calorias por porcion, Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 73g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 11%, proteina 33%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de cerdo asadas, Gambas salteadas, Cebolla salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de cerdo con gambas salteadas y ensalada de tomate?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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