Curtido salvadoreño calorias y nutricion
Curtido salvadoreño contiene 89 calorias por porcion (4% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 10g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Curtido salvadoreño?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repollo picado | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Vinagre de piña | 15 ml | 3 | 0 | 0.8 | 0 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Repollo picado · Zanahoria rallada · Vinagre de piña · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Curtido salvadoreño con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | +382 kcal, mas proteina |
| Carne de cerdo con chiles encurtidos | 160g | 320 | 29g | +231 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico salvadoreño con pupusa, huevos y curtido | 365g | 646 | 37g | +557 kcal, mas proteina |
| Encurtidos variados | 200g | 130 | 2g | +41 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Curtido salvadoreño saludable?
Con moderacion. Curtido salvadoreño es calorico con 56 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Curtido salvadoreño bueno para adelgazar?
Con 89 calorias por porcion, Curtido salvadoreño es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Curtido salvadoreño?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Curtido salvadoreño?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 46%, proteina 1%
- Densidad energetica: 56 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal, Repollo picado, Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Curtido salvadoreño?
- Correr: ~10 min
- Ciclismo: ~12 min
- Caminar: ~22 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Curtido salvadoreño?
- kcal: 4% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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