Cóctel de fruta deshidratada calorias y nutricion
Cóctel de fruta deshidratada contiene 302 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 77g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cóctel de fruta deshidratada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasas | 30 g | 89 | 0.1 | 23.5 | 0.7 |
| Plátano deshidratado | 25 g | 88 | 0.5 | 21.5 | 1 |
| Albaricoque deshidratado | 25 g | 60 | 0.1 | 15.5 | 0.9 |
| Otras frutas deshidratadas (mezcla) | 20 g | 65 | 0.2 | 16.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasas · Plátano deshidratado · Albaricoque deshidratado · Otras frutas deshidratadas (mezcla)
Como se compara Cóctel de fruta deshidratada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Coctel de Camarón | 530g | 238 | 30g | -64 kcal, mas proteina |
| Cóctel de camarones | 218g | 475 | 23g | +173 kcal, mas proteina |
| Coctel de Mariscos | 230g | 170 | 24g | -132 kcal, mas proteina |
| Variedad de cócteles | 1425g | 1421 | 2g | +1119 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cóctel de fruta deshidratada saludable?
Con moderacion. Cóctel de fruta deshidratada es calorico con 302 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cóctel de fruta deshidratada bueno para adelgazar?
Con 302 calorias por porcion, Cóctel de fruta deshidratada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cóctel de fruta deshidratada?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cóctel de fruta deshidratada?
- Distribucion de macros: grasa 3%, carbohidratos 102%, proteina 0%
- Densidad energetica: 302 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pasas, Plátano deshidratado, Otras frutas deshidratadas (mezcla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cóctel de fruta deshidratada?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cóctel de fruta deshidratada?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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