Dürum Kebab Mixto calorias y nutricion
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Dürum Kebab Mixto contiene 734 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 54g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Dürum Kebab Mixto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 80 g | 248 | 6 | 40 | 7 |
| Carne de pollo y ternera (Kebab) | 150 g | 345 | 21 | 6 | 33 |
| Salsa de yogur y salsa picante | 40 ml | 120 | 11 | 4 | 1 |
| Col blanca y lombarda | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cebolla roja | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne de pollo y ternera (Kebab) · Salsa de yogur y salsa picante · Col blanca y lombarda · Cebolla roja
Como se compara Dürum Kebab Mixto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Dürüm Döner | 380g | 828 | 37g | +94 kcal, menos proteina |
| Dürum Kebab | 305g | 672 | 43g | -62 kcal, mas proteina |
| Dürüm Kebab con Patatas Fritas | 455g | 1152 | 42g | +418 kcal, misma proteina |
| Dürüm Kebab de Pollo | 310g | 644 | 42g | -90 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Dürum Kebab Mixto saludable?
Con moderacion. Dürum Kebab Mixto es calorico con 219 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Dürum Kebab Mixto bueno para adelgazar?
Con 734 calorias por porcion, Dürum Kebab Mixto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Dürum Kebab Mixto?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Dürum Kebab Mixto?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 29%, proteina 24%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de pollo y ternera (Kebab), Tortilla de trigo, Salsa de yogur y salsa picante
Cuanto tiempo se tarda en quemar Dürum Kebab Mixto?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Dürum Kebab Mixto?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
