Empanadilla de carne calorias y nutricion
Empanadilla de carne contiene 430 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 26g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Empanadilla de carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de hojaldre | 60 g | 240 | 14 | 24 | 4.5 |
| Relleno de carne picada de ternera | 40 g | 100 | 6.5 | 2 | 8.5 |
| Aceite de fritura (absorbido) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de hojaldre · Relleno de carne picada de ternera · Aceite de fritura (absorbido)
Como se compara Empanadilla de carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, empanadillas y tira de pollo rebozada | 460g | 945 | 43g | +515 kcal, mas proteina |
| Empanadilla de atún frita | 53g | 202 | 7g | -228 kcal, menos proteina |
| Empanadilla de atún y tomate | 65g | 148 | 8g | -282 kcal, menos proteina |
| Empanadilla de cabello de ángel | 110g | 414 | 3g | -16 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Empanadilla de carne saludable?
Con moderacion. Empanadilla de carne es calorico con 391 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Empanadilla de carne bueno para adelgazar?
Con 430 calorias por porcion, Empanadilla de carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Empanadilla de carne?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Empanadilla de carne?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 24%, proteina 12%
- Densidad energetica: 391 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de hojaldre, Relleno de carne picada de ternera, Aceite de fritura (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Empanadilla de carne?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Empanadilla de carne?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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