Empanadilla de pizza calorias y nutricion
Empanadilla de pizza contiene 360 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 25g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Empanadilla de pizza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de harina de trigo | 60 g | 180 | 8 | 22 | 5 |
| Queso mozzarella | 25 g | 75 | 5 | 1 | 6.5 |
| Salsa de tomate y especias | 15 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Aceite de fritura | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de harina de trigo · Queso mozzarella · Salsa de tomate y especias · Aceite de fritura
Como se compara Empanadilla de pizza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, empanadillas y tira de pollo rebozada | 460g | 945 | 43g | +585 kcal, mas proteina |
| Empanadilla de atún frita | 53g | 202 | 7g | -158 kcal, menos proteina |
| Empanadilla de atún y tomate | 65g | 148 | 8g | -212 kcal, menos proteina |
| Empanadilla de cabello de ángel | 110g | 414 | 3g | +54 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Empanadilla de pizza saludable?
Con moderacion. Empanadilla de pizza es calorico con 327 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Empanadilla de pizza bueno para adelgazar?
Con 360 calorias por porcion, Empanadilla de pizza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Empanadilla de pizza?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Empanadilla de pizza?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 28%, proteina 13%
- Densidad energetica: 327 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de harina de trigo, Aceite de fritura, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Empanadilla de pizza?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Empanadilla de pizza?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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