Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso calorias y nutricion
Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso contiene 790 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 32g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo empanizada y frita | 150 g | 450 | 25 | 20 | 35 |
| Aderezo cremoso (tipo ranch o césar) | 60 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Lechuga mixta | 100 g | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
| Tomate cherry | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Queso fresco desmoronado | 20 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo empanizada y frita · Aderezo cremoso (tipo ranch o césar) · Lechuga mixta · Tomate cherry · Queso fresco desmoronado
Como se compara Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -421 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -131 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -137 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -206 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso saludable?
Con moderacion. Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso es calorico con 208 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso bueno para adelgazar?
Con 790 calorias por porcion, Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 16%, proteina 22%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanizada y frita, Aderezo cremoso (tipo ranch o césar), Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada con Pollo Frito y Aderezo Cremoso?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 78% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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