Ensalada con pollo frito y aderezo calorias y nutricion
Ensalada con pollo frito y aderezo contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 19g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada con pollo frito y aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo frita | 120 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Tomate cherry | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Aderezo cremoso | 60 ml | 240 | 24 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo frita · Lechuga · Tomate cherry · Aderezo cremoso
Como se compara Ensalada con pollo frito y aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -188 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +102 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +96 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +27 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada con pollo frito y aderezo saludable?
Con moderacion. Ensalada con pollo frito y aderezo es calorico con 192 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada con pollo frito y aderezo bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 26g de proteina, Ensalada con pollo frito y aderezo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada con pollo frito y aderezo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada con pollo frito y aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 14%, proteina 18%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo frita, Aderezo cremoso, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada con pollo frito y aderezo?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada con pollo frito y aderezo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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