Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso calorias y nutricion
Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso contiene 772 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 55g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini de queso | 150 g | 390 | 12 | 50 | 20 |
| Pollo cocido | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
| Aderezo cremoso (mayonesa/yogur) | 60 ml | 250 | 25 | 5 | 1 |
| Cebollín picado | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortellini de queso · Pollo cocido · Aderezo cremoso (mayonesa/yogur) · Cebollín picado
Como se compara Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -403 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -113 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -119 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -188 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso saludable?
Con moderacion. Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso es calorico con 262 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso bueno para adelgazar?
Con 772 calorias por porcion, Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 28%, proteina 24%
- Densidad energetica: 262 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortellini de queso, Aderezo cremoso (mayonesa/yogur), Pollo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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