Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes calorias y nutricion
Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes contiene 471 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 40g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz | 100 g | 130 | 0.5 | 29 | 2.5 |
| Pollo desmenuzado | 70 g | 115 | 3 | 0 | 22 |
| Brotes de soja | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 1.5 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Cacahuetes picados | 15 g | 85 | 7 | 2.5 | 3.5 |
| Salsa de cacahuete/aderezo | 30 ml | 120 | 10 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz · Pollo desmenuzado · Brotes de soja · Zanahoria rallada · Cilantro fresco · Cacahuetes picados · Salsa de cacahuete/aderezo
Como se compara Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +289 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +401 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo, lentejas y ensalada | 490g | 717 | 57g | +246 kcal, mas proteina |
| Asado con choclo y ensalada | 500g | 995 | 62g | +524 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes es una comida nutritiva. Con 174 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes bueno para adelgazar?
Si. Con 471 calorias y 32g de proteina, Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 34%, proteina 26%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Salsa de cacahuete/aderezo, Pollo desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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