Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso calorias y nutricion
Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso contiene 1025 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 77g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensalada de huevo (con 6 huevos y yogur griego) | 250 g | 450 | 30 | 10 | 30 |
| Pan tostado con queso | 100 g | 350 | 18 | 30 | 15 |
| Leche | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
| Plátano | 120 g | 105 | 0.4 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ensalada de huevo (con 6 huevos y yogur griego) · Pan tostado con queso · Leche · Plátano
Como se compara Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -656 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -366 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -372 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -441 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso saludable?
Con moderacion. Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso es calorico con 153 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso bueno para adelgazar?
Con 1025 calorias por porcion, Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 30%, proteina 22%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ensalada de huevo (con 6 huevos y yogur griego), Pan tostado con queso, Leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~251 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de huevos echa con seis y un poco de yogur griego y pan con queso?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 78% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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