Ensalada de pollo con salsa cremosa calorias y nutricion
Ensalada de pollo con salsa cremosa contiene 744 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 22g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pollo con salsa cremosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la plancha | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Salsa cremosa | 100 ml | 350 | 35 | 5 | 2 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Maíz | 30 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Mango | 50 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo a la plancha · Salsa cremosa · Lechuga · Huevo cocido · Maíz · Mango
Como se compara Ensalada de pollo con salsa cremosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -375 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -85 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -91 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -160 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pollo con salsa cremosa saludable?
Con moderacion. Ensalada de pollo con salsa cremosa es calorico con 173 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pollo con salsa cremosa bueno para adelgazar?
Con 744 calorias por porcion, Ensalada de pollo con salsa cremosa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pollo con salsa cremosa?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pollo con salsa cremosa?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 12%, proteina 30%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa cremosa, Pollo a la plancha, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pollo con salsa cremosa?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pollo con salsa cremosa?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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