Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos calorias y nutricion
Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos contiene 408 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 28g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 120 g | 360 | 22 | 18 | 24 |
| Cebolla blanca | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Lechuga iceberg | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Pepinillos encurtidos | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito · Cebolla blanca · Lechuga iceberg · Pepinillos encurtidos
Como se compara Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -39 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +251 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +245 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +176 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos saludable?
Con moderacion. Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos es calorico con 141 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos bueno para adelgazar?
Si. Con 408 calorias y 25g de proteina, Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 27%, proteina 24%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Cebolla blanca, Pepinillos encurtidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada de pollo frito con cebolla y pepinillos?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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