Ensalada mixta con nuggets y huevo calorias y nutricion
Ensalada mixta con nuggets y huevo contiene 373 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 16g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada mixta con nuggets y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Repollo morado | 30 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Aderezo cremoso | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
| Nuggets de pollo fritos | 60 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga · Repollo morado · Aderezo cremoso · Nuggets de pollo fritos · Huevo cocido
Como se compara Ensalada mixta con nuggets y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -4 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +286 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +280 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +211 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada mixta con nuggets y huevo saludable?
Con moderacion. Ensalada mixta con nuggets y huevo es calorico con 170 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada mixta con nuggets y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 373 calorias y 16g de proteina, Ensalada mixta con nuggets y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada mixta con nuggets y huevo?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada mixta con nuggets y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 17%, proteina 17%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Nuggets de pollo fritos, Aderezo cremoso, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada mixta con nuggets y huevo?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada mixta con nuggets y huevo?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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