Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz calorias y nutricion
Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz contiene 285 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 42g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Zanahoria rallada | 70 g | 29 | 0.2 | 6.8 | 0.6 |
| Fideos de arroz | 80 g | 128 | 0.3 | 29.6 | 2 |
| Huevo frito | 60 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tomate · Lechuga · Zanahoria rallada · Fideos de arroz · Huevo frito
Como se compara Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +84 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +374 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +368 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +299 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz es una comida nutritiva. Con 79 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz bueno para adelgazar?
Con 285 calorias por porcion, Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 60%, proteina 12%
- Densidad energetica: 79 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Huevo frito, Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada variada con huevo frito y fideos de arroz?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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