Espaguetis a la boloñesa con maíz calorias y nutricion
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Espaguetis a la boloñesa con maíz contiene 774 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 79g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis a la boloñesa con maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (espaguetis) | 200 g | 316 | 1.2 | 62 | 10 |
| Carne picada de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa de tomate | 120 ml | 92 | 4 | 12 | 2 |
| Maíz dulce | 30 g | 26 | 0.4 | 5 | 0.6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (espaguetis) · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Maíz dulce · Aceite de oliva
Como se compara Espaguetis a la boloñesa con maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +372 kcal, mas proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +276 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado | 480g | 854 | 64g | +80 kcal, mas proteina |
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +43 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis a la boloñesa con maíz saludable?
Con moderacion. Espaguetis a la boloñesa con maíz es calorico con 168 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis a la boloñesa con maíz bueno para adelgazar?
Con 774 calorias por porcion, Espaguetis a la boloñesa con maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis a la boloñesa con maíz?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis a la boloñesa con maíz?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 41%, proteina 20%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (espaguetis), Carne picada de vacuno, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis a la boloñesa con maíz?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis a la boloñesa con maíz?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
