Espaguetis a la boloñesa con queso calorias y nutricion
Espaguetis a la boloñesa con queso contiene 477 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 55g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis a la boloñesa con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Salsa boloñesa | 120 g | 180 | 12 | 8 | 10 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Salsa boloñesa · Queso parmesano rallado
Como se compara Espaguetis a la boloñesa con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +134 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso rallado | 345g | 651 | 32g | +174 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +348 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la carbonara con salchichas | 312g | 663 | 24g | +186 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis a la boloñesa con queso saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Espaguetis a la boloñesa con queso es una comida nutritiva. Con 167 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis a la boloñesa con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 477 calorias y 24g de proteina, Espaguetis a la boloñesa con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis a la boloñesa con queso?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis a la boloñesa con queso?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 46%, proteina 21%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Salsa boloñesa, Queso parmesano rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis a la boloñesa con queso?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis a la boloñesa con queso?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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