Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni calorias y nutricion
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Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni contiene 874 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 103g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12 |
| Salsa boloñesa con carne molida | 150 g | 225 | 13 | 10 | 17 |
| Masa de pizza | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Queso mozzarella | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Pepperoni | 15 g | 75 | 7 | 0 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Salsa boloñesa con carne molida · Masa de pizza · Queso mozzarella · Pepperoni
Como se compara Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +272 kcal, menos proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +176 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado | 480g | 854 | 64g | -20 kcal, mas proteina |
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | -57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni saludable?
Con moderacion. Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni es calorico con 192 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 103g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni bueno para adelgazar?
Con 874 calorias por porcion, Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 47%, proteina 20%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Salsa boloñesa con carne molida, Masa de pizza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis a la boloñesa y trozo de pizza de pepperoni?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
