Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate calorias y nutricion
Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 67g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Jamón cocido picado | 60 g | 98 | 6 | 1 | 10 |
| Salsa de crema y queso | 50 ml | 145 | 13 | 3 | 4 |
| Tomate fresco | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Jamón cocido picado · Salsa de crema y queso · Tomate fresco · Aceite de cocina
Como se compara Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +207 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +1 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | +76 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | +46 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate saludable?
Con moderacion. Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate es calorico con 177 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 44%, proteina 17%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Salsa de crema y queso, Jamón cocido picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis a la carbonara con jamón y tomate?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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