Espaguetis a la carbonara original calorias y nutricion
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Espaguetis a la carbonara original contiene 697 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 58g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis a la carbonara original?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis (pasta de trigo) | 180 g | 284.4 | 1.8 | 55.8 | 11.25 |
| Queso Pecorino Romano / Parmesano | 30 g | 117.6 | 8.4 | 0.9 | 9.6 |
| Yema de huevo | 40 g | 128.8 | 10.8 | 0.4 | 7.5 |
| Guanciale (grasa visible) | 25 g | 163.75 | 17.5 | 0 | 1.56 |
| Pimienta negra | 1 g | 2.55 | 0.03 | 0.64 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis (pasta de trigo) · Queso Pecorino Romano / Parmesano · Yema de huevo · Guanciale (grasa visible) · Pimienta negra
Como se compara Espaguetis a la carbonara original con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +449 kcal, mas proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +353 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado | 480g | 854 | 64g | +157 kcal, mas proteina |
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +120 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis a la carbonara original saludable?
Con moderacion. Espaguetis a la carbonara original es calorico con 253 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis a la carbonara original bueno para adelgazar?
Con 697 calorias por porcion, Espaguetis a la carbonara original es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis a la carbonara original?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis a la carbonara original?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 33%, proteina 17%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis (pasta de trigo), Guanciale (grasa visible), Yema de huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis a la carbonara original?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis a la carbonara original?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
