Espaguetis con aguacate calorias y nutricion
Espaguetis con aguacate contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 66g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Aguacate · Aceite de oliva
Como se compara Espaguetis con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +77 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso | 285g | 477 | 24g | -57 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso rallado | 345g | 651 | 32g | +117 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +291 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con aguacate saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Espaguetis con aguacate es una comida nutritiva. Con 184 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con aguacate bueno para adelgazar?
Con 534 calorias por porcion, Espaguetis con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con aguacate?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 49%, proteina 12%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Aguacate, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con aguacate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con aguacate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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