Espaguetis con albóndigas calorias y nutricion
Espaguetis con albóndigas contiene 735 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 72g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con albóndigas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Albóndigas de carne | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 80 | 5 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis · Albóndigas de carne · Salsa de tomate
Como se compara Espaguetis con albóndigas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | -124 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso | 285g | 477 | 24g | -258 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso rallado | 345g | 651 | 32g | -84 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +90 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con albóndigas saludable?
Con moderacion. Espaguetis con albóndigas es calorico con 171 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis con albóndigas bueno para adelgazar?
Con 735 calorias por porcion, Espaguetis con albóndigas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con albóndigas?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con albóndigas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Espaguetis, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con albóndigas?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con albóndigas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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