Espaguetis con champiñones, pavo y huevo calorias y nutricion
Espaguetis con champiñones, pavo y huevo contiene 531 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 64g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con champiñones, pavo y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0.1 | 1.1 | 1.5 |
| Pechuga de pavo | 40 g | 42 | 0.4 | 0.4 | 9.2 |
| Huevo | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Champiñones · Pechuga de pavo · Huevo · Aceite de oliva
Como se compara Espaguetis con champiñones, pavo y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +286 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +80 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | +155 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con champiñones, pavo y huevo saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Espaguetis con champiñones, pavo y huevo es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con champiñones, pavo y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 531 calorias y 27g de proteina, Espaguetis con champiñones, pavo y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con champiñones, pavo y huevo?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con champiñones, pavo y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 48%, proteina 24%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Aceite de oliva, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con champiñones, pavo y huevo?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con champiñones, pavo y huevo?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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