Espaguetis con champiñones y huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Espaguetis con champiñones y huevo contiene 547 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 60g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con champiñones y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 180 g | 284 | 1.5 | 56 | 11.5 |
| Champiñones | 80 g | 18 | 0.3 | 2.6 | 1.2 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Perejil fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Champiñones · Huevo revuelto · Aceite de oliva · Perejil fresco
Como se compara Espaguetis con champiñones y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +599 kcal, mas proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +503 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado | 480g | 854 | 64g | +307 kcal, mas proteina |
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +270 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con champiñones y huevo saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Espaguetis con champiñones y huevo es una comida nutritiva. Con 147 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con champiñones y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 547 calorias y 26g de proteina, Espaguetis con champiñones y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con champiñones y huevo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con champiñones y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 44%, proteina 18%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Huevo revuelto, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con champiñones y huevo?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con champiñones y huevo?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
