Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas calorias y nutricion
Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas contiene 985 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 111g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 200 g | 316 | 1.8 | 62 | 13 |
| Papas duquesas | 150 g | 285 | 13 | 38 | 4 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Choclo (maíz dulce) | 50 g | 43 | 0.6 | 9.5 | 1.6 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Mayonesa | 30 ml | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Papas duquesas · Pechuga de pollo desmenuzada · Choclo (maíz dulce) · Tomate picado · Mayonesa
Como se compara Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | -374 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso | 285g | 477 | 24g | -508 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso rallado | 345g | 651 | 32g | -334 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | -160 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas saludable?
Con moderacion. Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas es calorico con 182 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 111g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas bueno para adelgazar?
Con 985 calorias por porcion, Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 45%, proteina 18%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Papas duquesas, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~241 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con ensalada de pollo y papas duquesas?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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