Espaguetis con gambas y cebolla roja calorias y nutricion
Espaguetis con gambas y cebolla roja contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 72g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con gambas y cebolla roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 200 g | 316 | 1.2 | 62 | 11 |
| Gambas | 60 g | 58 | 0.6 | 0.6 | 12.6 |
| Cebolla roja | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 41 | 1.5 | 5.5 | 1.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Gambas · Cebolla roja · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Espaguetis con gambas y cebolla roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +296 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +90 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | +165 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | +135 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con gambas y cebolla roja saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 72g de carbohidratos, Espaguetis con gambas y cebolla roja es una comida nutritiva. Con 145 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con gambas y cebolla roja bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 25g de proteina, Espaguetis con gambas y cebolla roja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con gambas y cebolla roja?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con gambas y cebolla roja?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 55%, proteina 22%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Aceite de oliva, Gambas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con gambas y cebolla roja?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con gambas y cebolla roja?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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