Espaguetis con gambas y champiñones calorias y nutricion
Espaguetis con gambas y champiñones contiene 556 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 67g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con gambas y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis | 200 g | 316 | 1.2 | 62 | 11 |
| Gambas | 80 g | 76 | 0.8 | 0.8 | 16.4 |
| Champiñones | 100 g | 22 | 0.3 | 2.3 | 2.5 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis · Gambas · Champiñones · Aceite de oliva · Ajo
Como se compara Espaguetis con gambas y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +261 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +55 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | +130 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | +100 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con gambas y champiñones saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Espaguetis con gambas y champiñones es una comida nutritiva. Con 139 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con gambas y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 556 calorias y 30g de proteina, Espaguetis con gambas y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con gambas y champiñones?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con gambas y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 48%, proteina 24%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis, Aceite de oliva, Gambas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con gambas y champiñones?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con gambas y champiñones?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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