Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas calorias y nutricion
Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas contiene 686 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 66g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Judías verdes cocidas | 120 g | 42 | 0.2 | 8.4 | 2.2 |
| Pollo guisado | 80 g | 152 | 8 | 0 | 20 |
| Patatas asadas | 60 g | 56 | 1.5 | 10 | 1.2 |
| Queso rallado | 15 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Aceite de oliva y salsa | 15 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
| Tacos de jamón | 10 g | 22 | 1 | 0.2 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Judías verdes cocidas · Pollo guisado · Patatas asadas · Queso rallado · Aceite de oliva y salsa · Tacos de jamón
Como se compara Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | -75 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso | 285g | 477 | 24g | -209 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso rallado | 345g | 651 | 32g | -35 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +139 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas saludable?
Con moderacion. Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas es calorico con 152 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas bueno para adelgazar?
Con 686 calorias por porcion, Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Pollo guisado, Aceite de oliva y salsa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con pollo, judías verdes y patatas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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