Espaguetis con pollo y salsa calorias y nutricion
Espaguetis con pollo y salsa contiene 470 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 60g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con pollo y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Pollo | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
| Salsa de tomate y especias | 50 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis · Pollo · Salsa de tomate y especias
Como se compara Espaguetis con pollo y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +141 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso | 285g | 477 | 24g | +7 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso rallado | 345g | 651 | 32g | +181 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +355 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con pollo y salsa saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Espaguetis con pollo y salsa es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con pollo y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 470 calorias y 35g de proteina, Espaguetis con pollo y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con pollo y salsa?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con pollo y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 51%, proteina 30%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis, Pollo, Salsa de tomate y especias
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con pollo y salsa?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con pollo y salsa?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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