Espaguetis con pollo y salsa cremosa calorias y nutricion
Espaguetis con pollo y salsa cremosa contiene 711 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 49g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con pollo y salsa cremosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Salsa cremosa (tipo Alfredo o nata) | 80 ml | 288 | 28 | 4 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis · Pechuga de pollo a la plancha · Salsa cremosa (tipo Alfredo o nata)
Como se compara Espaguetis con pollo y salsa cremosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +106 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | -100 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | -25 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | -55 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con pollo y salsa cremosa saludable?
Con moderacion. Espaguetis con pollo y salsa cremosa es calorico con 203 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis con pollo y salsa cremosa bueno para adelgazar?
Con 711 calorias por porcion, Espaguetis con pollo y salsa cremosa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con pollo y salsa cremosa?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con pollo y salsa cremosa?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 28%, proteina 27%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa cremosa (tipo Alfredo o nata), Espaguetis, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con pollo y salsa cremosa?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con pollo y salsa cremosa?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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