Espaguetis con pollo y salsa de nata calorias y nutricion
Espaguetis con pollo y salsa de nata contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 38g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con pollo y salsa de nata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 120 g | 189 | 1.1 | 37.1 | 6.9 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 24.8 |
| Salsa de nata y queso | 31 ml | 85 | 8.2 | 1.2 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Pechuga de pollo · Salsa de nata y queso
Como se compara Espaguetis con pollo y salsa de nata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +411 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +205 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | +280 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | +250 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con pollo y salsa de nata saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Espaguetis con pollo y salsa de nata es una comida nutritiva. Con 176 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con pollo y salsa de nata bueno para adelgazar?
Si. Con 406 calorias y 33g de proteina, Espaguetis con pollo y salsa de nata te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con pollo y salsa de nata?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con pollo y salsa de nata?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 38%, proteina 35%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Pechuga de pollo, Salsa de nata y queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con pollo y salsa de nata?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con pollo y salsa de nata?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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