Espaguetis con salchichas y pan calorias y nutricion
Espaguetis con salchichas y pan contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 69g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con salchichas y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Salchichas de Frankfurt | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Pan blanco | 30 g | 80 | 1 | 16 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Salchichas de Frankfurt · Salsa de tomate · Pan blanco
Como se compara Espaguetis con salchichas y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +136 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +350 kcal, mas proteina |
| Espaguetis con atún y queso | 290g | 580 | 45g | +105 kcal, mas proteina |
| Espaguetis con atún, jamón y aceitunas | 350g | 610 | 40g | +135 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con salchichas y pan saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 69g de carbohidratos, Espaguetis con salchichas y pan es una comida nutritiva. Con 176 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con salchichas y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 475 calorias y 17g de proteina, Espaguetis con salchichas y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con salchichas y pan?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con salchichas y pan?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 58%, proteina 14%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Salchichas de Frankfurt, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con salchichas y pan?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con salchichas y pan?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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