Espaguetis con salsa de carne y queso rallado calorias y nutricion
Espaguetis con salsa de carne y queso rallado contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 73g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con salsa de carne y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Salsa de tomate con carne (Boloñesa) | 150 g | 180 | 10 | 10 | 12 |
| Queso mantecoso rallado | 30 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Aceite de oliva (en la salsa) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Salsa de tomate con carne (Boloñesa) · Queso mantecoso rallado · Aceite de oliva (en la salsa)
Como se compara Espaguetis con salsa de carne y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +117 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | -89 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | -14 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | -44 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con salsa de carne y queso rallado saludable?
Con moderacion. Espaguetis con salsa de carne y queso rallado es calorico con 179 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis con salsa de carne y queso rallado bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Espaguetis con salsa de carne y queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con salsa de carne y queso rallado?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con salsa de carne y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 42%, proteina 19%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Salsa de tomate con carne (Boloñesa), Queso mantecoso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con salsa de carne y queso rallado?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con salsa de carne y queso rallado?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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