Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos calorias y nutricion
Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos contiene 506 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 75g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Guisantes | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Salsa de tomate · Guisantes · Pimiento rojo · Aceite de oliva
Como se compara Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +311 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +105 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | +180 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | +150 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 75g de carbohidratos, Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 506 calorias y 15g de proteina, Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 59%, proteina 12%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Aceite de oliva, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con salsa de tomate, guisantes y pimientos?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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