Espaguetis con salsa de tomate y albahaca calorias y nutricion
Espaguetis con salsa de tomate y albahaca contiene 603 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 83g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con salsa de tomate y albahaca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Salsa de tomate casera | 100 ml | 82 | 4 | 10 | 1.5 |
| Queso rallado (tipo parmesano o sardo) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Albahaca fresca | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Pan (mignon) | 20 g | 54 | 0.6 | 10.2 | 1.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Salsa de tomate casera · Queso rallado (tipo parmesano o sardo) · Aceite de oliva · Albahaca fresca · Pan (mignon)
Como se compara Espaguetis con salsa de tomate y albahaca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +214 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +8 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | +83 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | +53 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con salsa de tomate y albahaca saludable?
Con moderacion. Espaguetis con salsa de tomate y albahaca es calorico con 172 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis con salsa de tomate y albahaca bueno para adelgazar?
Con 603 calorias por porcion, Espaguetis con salsa de tomate y albahaca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con salsa de tomate y albahaca?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con salsa de tomate y albahaca?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 55%, proteina 14%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Aceite de oliva, Salsa de tomate casera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con salsa de tomate y albahaca?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con salsa de tomate y albahaca?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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