Espaguetis con salsa de tomate y pollo calorias y nutricion
Espaguetis con salsa de tomate y pollo contiene 397 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 52g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con salsa de tomate y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 180 g | 234 | 2 | 45 | 8 |
| Salsa de tomate | 100 g | 80 | 5 | 7 | 2 |
| Pollo cocido | 50 g | 83 | 2 | 0 | 16 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Salsa de tomate · Pollo cocido
Como se compara Espaguetis con salsa de tomate y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +214 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso | 285g | 477 | 24g | +80 kcal, menos proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso rallado | 345g | 651 | 32g | +254 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +428 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con salsa de tomate y pollo saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Espaguetis con salsa de tomate y pollo es una comida nutritiva. Con 120 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con salsa de tomate y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 397 calorias y 26g de proteina, Espaguetis con salsa de tomate y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con salsa de tomate y pollo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con salsa de tomate y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 52%, proteina 28%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Pollo cocido, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con salsa de tomate y pollo?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con salsa de tomate y pollo?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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