Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado calorias y nutricion
Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 63g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis (mezcla de trigo y espinacas) | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Salsa de tomate | 100 g | 80 | 5 | 7 | 2 |
| Queso rallado | 40 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis (mezcla de trigo y espinacas) · Salsa de tomate · Queso rallado
Como se compara Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +91 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +305 kcal, mas proteina |
| Pollo con espaguetis, patatas y arroz | 730g | 956 | 59g | +436 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado es una comida nutritiva. Con 163 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 24g de proteina, Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 48%, proteina 19%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis (mezcla de trigo y espinacas), Queso rallado, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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