Espaguetis con tomate calorias y nutricion
Espaguetis con tomate contiene 443 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 72g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 82 | 4 | 10 | 1.5 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Espaguetis con tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +374 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +168 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | +243 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | +213 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con tomate saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 72g de carbohidratos, Espaguetis con tomate es una comida nutritiva. Con 145 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con tomate bueno para adelgazar?
Con 443 calorias por porcion, Espaguetis con tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con tomate?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con tomate?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 65%, proteina 15%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Salsa de tomate, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con tomate?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con tomate?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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