Espaguetis con tomate y queso rallado calorias y nutricion
Espaguetis con tomate y queso rallado contiene 622 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 71g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con tomate y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (espaguetis) | 200 g | 316 | 1 | 64 | 12 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Queso rallado (tipo Emmental o similar) | 40 g | 152 | 12 | 1 | 10 |
| Aceite de oliva (en la salsa) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (espaguetis) · Salsa de tomate · Queso rallado (tipo Emmental o similar) · Aceite de oliva (en la salsa)
Como se compara Espaguetis con tomate y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | -11 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso | 285g | 477 | 24g | -145 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con queso rallado | 345g | 651 | 32g | +29 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +203 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con tomate y queso rallado saludable?
Con moderacion. Espaguetis con tomate y queso rallado es calorico con 188 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis con tomate y queso rallado bueno para adelgazar?
Con 622 calorias por porcion, Espaguetis con tomate y queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con tomate y queso rallado?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con tomate y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 46%, proteina 15%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (espaguetis), Queso rallado (tipo Emmental o similar), Aceite de oliva (en la salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con tomate y queso rallado?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con tomate y queso rallado?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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