Espaguetis con tomates cherry y queso feta calorias y nutricion
Espaguetis con tomates cherry y queso feta contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 67g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con tomates cherry y queso feta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis (cocidos) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Tomates cherry | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Queso feta | 40 g | 106 | 8.5 | 1.6 | 5.7 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Albahaca fresca | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis (cocidos) · Tomates cherry · Queso feta · Aceite de oliva · Albahaca fresca
Como se compara Espaguetis con tomates cherry y queso feta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +245 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +39 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con champiñones | 395g | 686 | 36g | +114 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la boloñesa con judías verdes y puré de verduras | 450g | 656 | 34g | +84 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con tomates cherry y queso feta saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Espaguetis con tomates cherry y queso feta es una comida nutritiva. Con 168 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con tomates cherry y queso feta bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 16g de proteina, Espaguetis con tomates cherry y queso feta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con tomates cherry y queso feta?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con tomates cherry y queso feta?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 47%, proteina 14%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis (cocidos), Aceite de oliva, Queso feta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con tomates cherry y queso feta?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con tomates cherry y queso feta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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