Espaguetis negros con gambas y queso calorias y nutricion
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Espaguetis negros con gambas y queso contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 57g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis negros con gambas y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis con tinta de sepia | 180 g | 284 | 2 | 56 | 10.5 |
| Gambas | 60 g | 58 | 0.8 | 0.6 | 12 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Queso parmesano rallado | 10 g | 40 | 2.8 | 0.4 | 3.3 |
| Cebollino y ajo | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis con tinta de sepia · Gambas · Aceite de oliva · Queso parmesano rallado · Cebollino y ajo
Como se compara Espaguetis negros con gambas y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +627 kcal, mas proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +531 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado | 480g | 854 | 64g | +335 kcal, mas proteina |
| Combinado de espaguetis carbonara, arroz blanco y pollo guisado | 390g | 817 | 38g | +298 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis negros con gambas y queso saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Espaguetis negros con gambas y queso es una comida nutritiva. Con 192 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis negros con gambas y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 519 calorias y 26g de proteina, Espaguetis negros con gambas y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis negros con gambas y queso?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis negros con gambas y queso?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 44%, proteina 20%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis con tinta de sepia, Aceite de oliva, Gambas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis negros con gambas y queso?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis negros con gambas y queso?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
