Estofado de Pollo con Arroz y Papas calorias y nutricion
Estofado de Pollo con Arroz y Papas contiene 836 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 87g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de Pollo con Arroz y Papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo estofado (muslo) | 180 g | 396 | 27 | 0 | 36 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Papas cocidas | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Salsa de estofado | 50 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo estofado (muslo) · Arroz blanco cocido · Papas cocidas · Salsa de estofado
Como se compara Estofado de Pollo con Arroz y Papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -293 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -351 kcal, menos proteina |
| Arroz integral con corazones de pollo estofados | 380g | 530 | 30g | -306 kcal, menos proteina |
| Cerdo estofado con patatas y arroz | 420g | 629 | 37g | -207 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de Pollo con Arroz y Papas saludable?
Con moderacion. Estofado de Pollo con Arroz y Papas es calorico con 144 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de Pollo con Arroz y Papas bueno para adelgazar?
Con 836 calorias por porcion, Estofado de Pollo con Arroz y Papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de Pollo con Arroz y Papas?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de Pollo con Arroz y Papas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 42%, proteina 23%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo estofado (muslo), Arroz blanco cocido, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de Pollo con Arroz y Papas?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de Pollo con Arroz y Papas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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