Estofado de carne con arroz blanco calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Estofado de carne con arroz blanco contiene 723 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 61g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de carne con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.9 |
| Carne de ternera estofada | 120 g | 252 | 14.4 | 0 | 30.6 |
| Cebolla cocinada | 60 g | 44 | 2 | 6 | 0.5 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Salsa de estofado (aceite y jugos) | 40 ml | 185 | 19 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de ternera estofada · Cebolla cocinada · Zanahoria · Salsa de estofado (aceite y jugos)
Como se compara Estofado de carne con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -180 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -319 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne y atún | 430g | 685 | 53g | -38 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de carne y papas | 340g | 718 | 29g | -5 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de carne con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Estofado de carne con arroz blanco es calorico con 172 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de carne con arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 723 calorias por porcion, Estofado de carne con arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de carne con arroz blanco?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de carne con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 34%, proteina 21%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera estofada, Arroz blanco cocido, Salsa de estofado (aceite y jugos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de carne con arroz blanco?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de carne con arroz blanco?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
