Estofado de carne con pasta y arroz calorias y nutricion
Estofado de carne con pasta y arroz contiene 589 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 65g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de carne con pasta y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (estofada) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Pasta (coditos) | 60 g | 95 | 0.5 | 19 | 3.5 |
| Papa cocida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Caldo de carne | 150 ml | 45 | 2.5 | 2 | 3.5 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (estofada) · Pasta (coditos) · Papa cocida · Caldo de carne · Arroz blanco cocido
Como se compara Estofado de carne con pasta y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -46 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -185 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne y atún | 430g | 685 | 53g | +96 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -104 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de carne con pasta y arroz saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 65g de carbohidratos, Estofado de carne con pasta y arroz es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Estofado de carne con pasta y arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 589 calorias y 39g de proteina, Estofado de carne con pasta y arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Estofado de carne con pasta y arroz?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de carne con pasta y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 44%, proteina 29%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (estofada), Arroz blanco cocido, Pasta (coditos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de carne con pasta y arroz?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de carne con pasta y arroz?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
